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Questa serie di movimenti aiuta a regolare gli organi interni ed i 12 meridiani energetici bilanciando lo Yin o lo Yang del corpo, rinforzando tendini e muscoli e sviluppando il qi (energia vitale) e la circolazione nei canali principali e collaterali.
Permette ai praticanti di mantenersi in salute, rallentare il processo di invecchiamento e prolungare la vita.
Il maestro Truong Thanh Dang insegnava nella scuola Sa Long Cuong, sia questa sequenza di trasmutazione di tendini e sia le due forme di rafforzamento dei tendini Luyên Gân I e II .
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