CINTURA ROSSA

Maestro

Tecnica

• Fondamentali: · cambio passo e cambio guardia.
• Tecniche con gli arti superiori: pugni frustati diretto e girato
• Tecniche di parata con gli arti superiori: bassa esterna e interna - blocchi
• Tecniche con gli arti inferiori: falciate e calci in rotazione all'indietro.
• Tecniche di lotta (Shuai-jiao/Vat): proiezioni sui calci.
• Tecniche di caduta: cadute in volo.
• Combinazioni di combattimento: tecniche combinate in moto rettilineo
• Tecniche di combattimento (Sanshou/Song Dau): studio avanzato del combattimento libero controllato.

Forme

• 2 Forme superiori a mani nude
• 1 Forma superiore con arma lunga (bastone roi o altra arma di stile)

Applicazione dello Stile: prove di combattimento libero
Teoria

• Rischi e traumi del combattimento
• Metodi di rianimazione
• Preparazione di una dimostrazione
• Sviluppo indipendente di armi, tecniche o stili (ricerca personale)