CINTURA NERA

Livello di Assistente
Questa qualifica permette di collaborare con allenatori, istruttori e maestri nella gestione delle lezioni.

Tecnica

• Tecniche con gli arti superiori: approfondimento su pugni
• Tecniche con gli arti inferiori: approfondimento sui calci
• Tecniche di caduta
• Tecniche di lotta (ShuaJiao/Vat)
• Tecniche di combattimento (SanShou/SongDau)
• Tecniche di difesa da attacco armato (coltello/bastone)

Applicazioni dello Stile

• Prove di combattattimento libero

Forme (Quyen)

• 1 Forma a mani nude (es. Long Ho Hoi/Tai Nu Quyen)
• 1 Forma con arma corta (sciabola o arma di stile es. Do Long Dao)

Teoria

• Principi base del combattimento (preparazione atletica e tecniche base)
• Strategie del combattimento a corta distanza